LifeT!Lt

LifeT!lt

Az emberek gyengék, mert egy idő után beleszarnak az életbe. Már megvan a csaj már megvan a csávó, és akkor már lehet úgy kinézni mint egy rakás szar. Csajoknál ez duplán sőt triplán igaz. Úgy érzik elhanyagolhatják magukat. Hát tévedés kedveseim, ezek ágyazzák meg a fasza kis megcsalásokat meg szakításokat nem mellesleg a szexuális élet csökkenését. Be lehet tolni azt a tiramisut, de utána nem kell sírni 36 évesen kutyák között hogy hol rontottam el... bence@lifetilt.hu

Photobucket

Facebook

storekaki.jpg

Utolsó komment

  • Christopher Haga: Sokan itt azt vélik hogy most Zyzz agyon ajnározásától van szó, pedig csak egy "riporter" tisztelg... (2016.12.23. 02:13) A Shreddedshian legenda
  • Letícia Mezriczky: Jó kis írás, de nem szavazok az LMP-re (2016.02.11. 11:30) Testalkat edzéstervek nőknek
  • phaszfej: @futbol: Nagyon jó ötlet! (2016.02.05. 06:00) Energiavámpírok
  • SadieThe Wise: www.scribd.com/doc/132235180/Kimelo-Edzes-Nagy-Tulsulyra#scribd Valaki árulja az egyik programot :) (2015.09.02. 16:58) Edzéstervek nőknek l.
  • dokineni: mi a f@szomnak olvastam el ezt a baromságot, atyaég kurvák voltak, vannak, lesznek, régen digóztak... (2015.06.30. 22:14) Bitch-Air A kurva járat

Az Új Generácíó

 

A LifeT!lt blog hajnalán, amikor január 13-án éjjel 1-kor beregisztráltam a blogot, akkor még ez az egész csak arról szólt, hogy adva van egy 70 napos program, aminek minden egyes napját dokumentálni és fotókkal illusztrálni fogok, majd a program végeztével, vagy esetlegesen annak bukásával befejezem a blog írását és törlöm a regisztrációt. A blog időközben önálló életre kelt, és az életem részévé vált, megteremtve egy olyan életet és kinyitva olyan kapukat, amiket előtte elképzelni sem tudtam volna. A blog sikere és ennek minden pozitív hozadéka gyökeresen megváltoztatta az életemet, és ismertem meg olyan embereket, kerültem bele olyan folyamatokba, ami minőségi robbanást hozott a mindennapjaimban. 20 évesen egy éppen aktuális elkattanásomnak köszönhetően otthagytam a sulit és kimentem Londonba egy casinoba krupiésodni. Az utam onnan Vegasba vezetett, és kevesen tudják, de szerepeltem egy valóságshowban is, szóval az életem meglehetősen szélsőséges keretek között mozog. Az elmúlt 10 évemben ugyan rengeteg jó dolog és hasznos tapasztalati élményben volt részem, de egyértelműen ez a blog az amire a legbüszkébb vagyok és ha valaki megkérdezné mi az amit idáig letettem a társadalom asztalára az életben, akkor a LifeTiltet nevezném meg mint referencia anyagot. Mások motiválása, a RunT!lt  mozgalom sikere, és több 100 ember életminőségének javítása, ezek mind olyan dolgok amikre baszottul büszke vagyok, és 2011 mindig is egy meghatározó év lesz, csináljak ezután bármit is az életben... 

Answer Questions


Laura 50 nappal később

 

0.nap 60,3 kg

50.nap 55,6 kg

 

Eltelt 50 nap Laura programjából, azaz már majdnem elértük azt a napszámot, amit én egy csajjal maximálisan együtt tudok lenni egy kapcsolat keretein belül. Vége van Laura fogyasztó programjának, azaz mostantól kizárólag a testformálásra helyezzük a hangsúlyt. Új kardio edzésprogram lesz amibe bekapcsolódik a lépcsőzés és az emelkedőre bicajozás, új diéta megemelt fehérje és rost tartalommal, figyelembe véve Laura kérését, hogy legyen benne több gyümölcs, és elkezdi a EAA - CLA szedését, ami a formáláshoz szükséges sovány izomtömeg növelésében fog segíteni, valamit új konditermes program lép életbe, amiben állítunk a sorozat számokon és változtatunk a gyakorlatokon. 20 nap van hátra, ami nem lesz elegendő a formálás befejezéséhez, így nagy valószínűséggel ki kell tolnunk a programot 90 napra. A formálás egy teljesen más folyamat mint amit Laura eddig megszokott, és ehhez a változáshoz alkalmazkodnia kell. Laurát ismerve ezzel nem is lesz probléma, sokkal inkább lesz gond azzal, hogy hogyan fogja elrendezni fejben azt, hogy a most elért 55 kilója fel fog menni 58-59-re, ami a formálásnak alakot adó izomzat többletsúlya fogja jelenteni. A nők nehezen élik meg a súly növekedés bármilyen formáját, de még akkor is, ha az sovány izom formájában jelenik meg rajtuk a szép nőies alakot kialakítva ezzel. Összekötik ugyanis a súlynövekedést az elhízással, és veszettül nézik azt a kurva mérleget, mintha az bármit is jelentene akkor, amikor vizuálisan formálják a testüket. Tükörre edzünk nem mérlegre, és ezt nem ártana bevésni a jobb agyféltekébe hercegnőim…

Answer Questions


Táplálékkiegészítők l.

 

Ezzel a bejegyzéssel elindul a táplálékkiegészítős sorozat, aminek az első részében a vitamin, fehérje, anabol, glutamin négyesről lesz szó, de sor kerül majd a kreatintól  a zsírégetőkön át, egészen a teljesítmény fokozókig mindenre.

 Multivitamin- és ásványi-anyag 

Rengeteg kiegészítő kapható, éppen ezért kurva könnyen kimarad az, ami az egész edzésfolyamatnak az egészséges  hátterét adja, egy multivitamin- és ásványi-anyag kiegészítő csomag. Ezeknek a vitaminoknak a szedése a kvázi átlag lakosság számára is nélkülözhetetlen kellene hogy legyen, de a legtöbben az intenzív kutyaszarral egyenértékű és kb. annyi ásványi anyagot is tartalmazó Supradyneket meg Activalokat szedik, aminek annyi értelme van mintha védekezésül  szökőárral szemben hugyoznánk. Legyengít a rossz kajálás, a rengeteg tartósítószer, méreganyag amit magadba tömsz nap mint nap, akkor itt van a városok legendásan szar levegője, a cigi, a piák,  a gyors nők, a lassú lovak, szóval annyi tényező megy ellenünk, hogy igazán megtehetnétek magatoknak azt  szívességet, hogy beszereztek egy normális vitamin csomagot. Ha programot tartasz, akkor a diéta miatt ugyan egészségesen kajázol és az egészséged, a keringésed, mindened javul, de a csökkentett szénhidrát bevitel legyengít, és ha ez nem lenne elég ott vannak az edzések is. Ez a kombó és a már fent felsorolt életünkkel járó negatív hatások akkora sokk a szervezetednek, hogy kötelező vitaminokat szedned, különben kidőlsz a terheléstől, elkapod az első utadba kerülő vírust, megfázol, és ami a legfontosabb, a tetsted nem tud regenerálódni, sérülések stb.stb. Ezeket elkerülendő, vitaminokat kell szedned, de olyat ami ér is valamit és nem egy jól megmarketingelt szépen becsomagolt nagy lófasz. Actival, Centrum, Cetebe, Eurovit, Supradyn, meg pezsgőtabletták… Komolyan mondom, be kéne őket perelni az emberek veszélyeztetése miatt annyira hulladék az összes. Itt szeretném üzenni minden szülőnek, hogy aki ezekkel a szarokkal tömi az utódait, akkor már azzal is többet tesz a gyereke egészségéért, ha egy nap kétszer jól felpofozza és bezárja a konyhába egy késkészlettel. A Béres Csepp királyság, de azok csak nyomelemeket pótolnak nem létfontosságú vitaminokat megfelelő mennyiségben...

Answer Questions


Add a Facebook-hoz