LifeT!Lt

LifeTILT

Az emberek gyengék, mert egy idő után beleszarnak az életbe. Már megvan a csaj már megvan a csávó, és akkor már lehet úgy kinézni mint egy rakás szar. Csajoknál ez duplán sőt triplán igaz. Úgy érzik elhanyagolhatják magukat. Hát tévedés kedveseim, ezek ágyazzák meg a fasza kis megcsalásokat meg szakításokat nem mellesleg a szexuális élet csökkenését. Be lehet tolni azt a tiramisut, de utána nem kell sírni 36 évesen kutyák között hogy hol rontottam el... bence@lifetilt.hu

Photobucket

Facebook

storekaki.jpg

Utolsó komment

  • Balogh Zsolt: Kedves Bence! A cikked nagyon érdekes, összeszedett, azonban nem értek egyet. Kissé úgy tűnik, ho... (2018.06.15. 19:41) Wasabi A sushi tévedés
  • Christopher Haga: Sokan itt azt vélik hogy most Zyzz agyon ajnározásától van szó, pedig csak egy "riporter" tisztelg... (2016.12.23. 02:13) A Shreddedshian legenda
  • Letícia Mezriczky: Jó kis írás, de nem szavazok az LMP-re (2016.02.11. 11:30) Testalkat edzéstervek nőknek
  • phaszfej: @futbol: Nagyon jó ötlet! (2016.02.05. 06:00) Energiavámpírok
  • SadieThe Wise: www.scribd.com/doc/132235180/Kimelo-Edzes-Nagy-Tulsulyra#scribd Valaki árulja az egyik programot :) (2015.09.02. 16:58) Edzéstervek nőknek l.

Mi lett velük azóta... Zsanett 6 hónappal később

311549_468727909818782_1808005822_n.jpg

"Kedves zugolvasó menyasszonyok, és lányok, akik mindig a „jövő hétfőtől” kezditek el a diétát, tartsatok velem és mutassuk meg, mire vagyunk képesek a Lifetilttel"

Ezekkel a sorokkal kezdte meg Zsanett március 27.-én a 70 napos programját. Zsani a Slim3 második évadában a menyasszony kategória indulója volt, de a program végére már feleség lett,majd azóta eltelt 6 hónap és én arról kérdeztem Zsanit, mi történt vele ebben az időszakban. Sikerült-e életmódot váltania, bejött-e a házas élet, és úgy egyáltalán milyen az élet a LifeT!lt után. 

A videó november 19.-én készült, 6 hónappal Zsanett programjának vége után...

Answer Questions


Az IR és a nők

Névtelen.jpg

A következő történet egy nőről szól, akivel személyesen foglalkozom. A programosaimnál már egy ideje, de az új LifeT!lten különösen nagy hangsúlyt fektetek a női betegségek kiszűrésére és azok megelőzésére. Így aki hozzám jelentkezik, annak részt kell vennie egy teljes orvosi, és speciálisan nőkre szabott orvosi kivizsgálásokon. A fogyást rengeteg olyan tényező akadályozhatja amiről legtöbbször nem is tehetünk. Ilyen a TSH probléma, ismertebb nevén a pajzsmirigy abnormális működése, és ilyen az IR állapot is, amit ebben a bejegyzéseben részletesebben vizsgálunk, egy valódi nő történetén keresztül bemutatva azt. A bejegyzés célja a figyelemfelhívás, mert ez a betegség felelős a legtöbb vetélésért, és a leggyakoribb okozója, a nők meddővé válásában.   

A LifeTilt, az IR és én

Két gyermekes anya vagyok. Sosem voltam egy vékony leány, de a gyerekek születése után egyre többet küzdöttem a túlsúllyal, a keserves fogyásokkal, a visszahízásokkal. Kitartó ember vagyok, sok mindent kipróbáltam a cél érdekében, egészségesebben étkeztem mint bárki körülöttem és többet is mozogtam – eredménye alig volt, vagy ha belefáradtam a lassú fogyással de annál több sanyargatással töltött időbe, s feladtam a küzdelmet, szinte napokon belül híztam vissza a keservesen leadott kilókat.

Gondolom mindenki számára ismerős érzés. Elkeserítő tud lenni a dolog, s én úgy voltam vele, ha lusta dög lennék, és nem sportolnék, nem diétáznék, akkor megérdemelném, hogy úgy nézzek ki, mint egy dagadt disznó, de így nem.

Éreztem, hogy vagy rosszul csinálok valamit, vagy nincs valami rendben velem, s utolsó próbaként barátnőm javaslatára kerestem meg Tomit, aki egy másik barátnőjét már sikeresen lefogyasztotta.  Tomival való konzultáción a történetem elmesélése után kb. a második mondata az volt, hogy itt valóban lehet valami probléma, és meg kéne nézni az inzulin rezisztenciát és a pajzsmirigy értékeket. Kiválasztottunk egy 10 hetes programot, aminek a megkezdésére egy hónapot kellett várnom, mert Tomi naptára tele volt, viszont amit mondott szöget ütött a fejembe, s gondoltam gyorsan el is intézem az inzulin szint mérést és a hormonok vizsgálatát, de az erre szakosodott intézményben még ennél is többet kellett várni, hogy sorra kerüljek – közben a programom Tomival elkezdődött.

Answer Questions


Fenékformálás Reload

fenélformálás2_1.jpg

A 2012-es Lifetilt őrület után, mi sem kellett több, nekem is be kellett lépnem a Lifetilt immár népes táborába, az ezernyi "hogyan fogyjunk 2 hét alatt 8 kg" sikertelen diétáim után. Ha számot vetnék próbálkozásaimról: 90 napos diéta, Atkins diéta, francia diéta, "táplálkozzunk napfénnyel" diéta, tehát tényleg mindent kipróbáltam már...

Tévhitben éltem, hittem az összes női magazinnak, de 2012 májusában rátaláltam a blogra. Mutatott nekem a Tilt egy olyan utat, amely nem könnyű, és 10 héten át tapostam én is, de mára már tudom, hogy járható és az utam végén mondhatom, hogy büszke vagyok magamra. Elmondhatatlan érzés, amikor az ember átlépi a saját határait és küzd a céljaiért tűzön- vízen át. Nekem sikerült, megcsináltam. Nem csak egy új külsőt kaptam, hanem egy új életfelfogást is, hogy bármi sikerülhet, ha nagyon akarod. Szóval most jól érzem magam a bőrömben, 10 hét alatt 6,5 kg fogytam az 1200-1400 kcal-s étrenddel, és nyárra pedig a kockás has a cél és a diótörő popsi. 

Ahogy mondtad, nem érdekelnek mások, magamért csináltam az egészet.Csak azért írtam, hogy tudd van még egy ember aki csatlakozott a lifetilt csoportjához, akinek sikerült. Olyan büszke vagyok magamra mint még soha, jól nézek ki, nincs narancsbőröm és kurvára megnéz minden fiú és csaj is. Ugyh köszi Tomi az étrendet a motivációs bejegyzéseket nekem sokat segítettek és csak így tovább! 

Üdv: Katka

Fenékformálás újratöltve. 2013-ban a megújult LifeT!lten...

Answer Questions


90 T!lt nap -21kg

21.jpg

Igyekszem rövid és lényegre törő lenni. A múlt héten kivégeztem a 90 napos Lifetilt diétámat. Egy hónapig toltam az endomorf étrendet, aztán a sok futás és edzés miatt átnyergeltem az 1200 kalóriás étrendre, és nagyon bevált. Félidőben posztoltam a Lifetilt falára az akkori eredményt, de most úgy döntöttem, hogy ezt inkább neked írom meg. 

Emlékszem, néhány hete valami olyasmit írtál, hogy neked nem kell a köszönet, sem a hála. Azonban azt is figyelembe kell venned, hogy ha az ember arra teszi fel az életét, hogy mások életét kizökkenti a langyos kakából, akkor annak előbb-utóbb velejárója lesz a köszönet és a hála is. 

Amikor elkezdtem ezt a diétát, néha zavaró volt a stílusod. Nem az, amit írtál, hanem hogy mekkora düh volt benned akkor, amikor a langyos lábvízben tapicskoló emberekről írtál, és arról, hogy mennyire leszarnak mindent. 

A diétám, illetve életmódváltásom előrehaladtával azonban egyre jobban kezdtem megérteni, hogy miért beszélsz ilyen hangnemben egy bizonyos embercsoportról, mert most már, -21 kilóval és számtalan edzéssel töltött órával a hátam mögött tudom, hogy minden csak akarás kérdése, és egyre inkább érzem, hogy igazad volt. Sajnos van pár ember a környezetemben, akik még mindig a kifogásaik mögé bújnak, és hazudnak maguknak ahelyett, hogy rájönnének arra, hogy saját maguk alatt vágják a fát.Sajnos én is közéjük tartoztam, de röpke 3 órás sírógörcs után úgy döntöttem, hogy soha többé nem fogok az alakom miatt szégyenkezni, felvettem a futócipőt, kidobtam a csokikat, és most életemben először tetszem magamnak. A sajàt szülinapi tortámból sem ettem a múlt heten, szóval elég elszánt vagyok.

Szóval - most figyelj- KÖSZÖNÖM SZÉPEN az étrendet, a kalóriatáblázatot, az ösztönző nyersséget, amit te, illetve a Lifetilt képvisel. 

És íme innen ide jutottam a 90 nap alatt (de ez még mindig nem a végső cél)

before_after_1.jpg

Sok sikert az új Lifetilthez!

Katinka (PerEcke)

IMG_0416.JPG

Answer Questions


Add a Facebook-hoz
süti beállítások módosítása