LifeT!Lt

LifeT!lt

Az emberek gyengék, mert egy idő után beleszarnak az életbe. Már megvan a csaj már megvan a csávó, és akkor már lehet úgy kinézni mint egy rakás szar. Csajoknál ez duplán sőt triplán igaz. Úgy érzik elhanyagolhatják magukat. Hát tévedés kedveseim, ezek ágyazzák meg a fasza kis megcsalásokat meg szakításokat nem mellesleg a szexuális élet csökkenését. Be lehet tolni azt a tiramisut, de utána nem kell sírni 36 évesen kutyák között hogy hol rontottam el... bence@lifetilt.hu

Photobucket

Facebook

storekaki.jpg

Utolsó komment

  • Balogh Zsolt: Kedves Bence! A cikked nagyon érdekes, összeszedett, azonban nem értek egyet. Kissé úgy tűnik, ho... (2018.06.15. 19:41) Wasabi A sushi tévedés
  • Christopher Haga: Sokan itt azt vélik hogy most Zyzz agyon ajnározásától van szó, pedig csak egy "riporter" tisztelg... (2016.12.23. 02:13) A Shreddedshian legenda
  • Letícia Mezriczky: Jó kis írás, de nem szavazok az LMP-re (2016.02.11. 11:30) Testalkat edzéstervek nőknek
  • phaszfej: @futbol: Nagyon jó ötlet! (2016.02.05. 06:00) Energiavámpírok
  • SadieThe Wise: www.scribd.com/doc/132235180/Kimelo-Edzes-Nagy-Tulsulyra#scribd Valaki árulja az egyik programot :) (2015.09.02. 16:58) Edzéstervek nőknek l.

LifeTilt a NeoFm-en

IMG_601623.jpg

 

Answer Questions


A bejegyzés trackback címe:

https://lifetilt.blog.hu/api/trackback/id/tr794587108

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Panna321 2012.06.15. 14:51:31

Na ebből legalább kiderült számomra, hogy támogatod az Insanityt :)Ha ezt nyomom akkor a futást elhagyhatom?

B.-né Erika 2012.06.15. 20:17:43

@Panna321: szia én a kettőt együtt szoktam :) próbáld ki mintegy bemelegíteni a futással (30 perc) és rá az insanity-t mivel azt szinte minden nap kell (vasárnap van pihi). minden másnap futással :) ha nem megy akkor kombináld. jó mindkettő. SOK SIKERT!

-Syllbaba- 2012.06.17. 09:00:49

Nagyanyáink is fehérjeturmixot ittak:D
Bocs, ezt nem tudtam kihagyni.

gyilkos galóca 2012.06.17. 11:35:16

@B.-né Erika:
Ezt az edzés előtt 30 perc futást nem ártana elfelejteni, mert bődületes nagy baromság. Pont arra jó, hogy lefáradj mire elkezdesz edzeni. Csak bele kéne gonodolni logikusan. Inkább utána fuss, ha már mindenképpen futni akarsz.

B.-né Erika 2012.06.17. 14:37:05

@gyilkos galóca: Utána erőm nem enne futni, csak zuhany és vízszintes :) Lehet hülyeség, én viszont jónak érzem és bemelegítésnek sem rossz, majd megkérdezem a Tomitól.
Tudod nőből vagyok: leírod baromság,DE nem magyarázod meg! csak azért mert elfáradok mire edzésre kerül a sor? Lehet azért nem fájdul meg a térdem. /több fórumon írják a csajok, hogy térdfájás./

gyilkos galóca 2012.06.17. 16:04:24

Bemelegíteni nem 30 perc futással kell, hanem mondjuk gimnasztikával. 30 perc futással azt éred el, hogy kifársztod magad edzés előtt, elhasználsz csomó glikogént az izmokból, ami az edzéshez szükésges lenne, ergo nem fogsz tudni, olyan hatékony edzésmunkát végezni. Eléggé megmagyaráztam? :)

B.-né Erika 2012.06.17. 16:40:50

@gyilkos galóca: :) köszönöm, igen, így már értem.

B.-né Erika 2012.06.17. 16:54:22

@gyilkos galóca: a Tamás is elmondta a véleményét(ezzel kapcsolatban) most, sajnálom, hogy nem kérdeztem rá tőle rögtön, még előtte, Ő azért jobban ért hozzá mint én. (a barátnőmmel muszáj volt futnom, biztató erő voltam számára, 4 km-en keresztül) ezért a jövőben semmiképpen nem hozom össze a kettőt ilyen formában. :) Ha valami eszembe jutna egyből kérdezek és utána cselekszem :)

BPALI · http://enelfindelmundo.blog.hu 2012.06.17. 17:34:04

Paul "Coach" Wade - Fegyencedzes 1-2
Pavel Tsatsouline - A Meztelen Harcos
Pavel Tsatsouline - Erot a Nepnek!
Pavel Tsatsouline - Kezdd el a kettlebell!
Pavel Tsatsouline - Testepitesen tul
(Az emlitett konyvek kozul nem mind erheto el magyarul)

Video anyagban ugyanugy Pavel Tsatsouline-tol minden, Steve Maxwell-300 Spartan Workout es Steve Cotter anyagai. Ezenfelul termeszetesen rengeteg van, nekem ezek a modszerek jottek be es mukodtek.

Ezeket mint a Bibliat ugy kell olvasni/nezni aki insanity/catalastic/kettlebell edzesben gondolkodik!

Panna321 2012.06.17. 19:53:22

Hát azthiszem én maradok a sima Insinél.....remélem elég.
Add a Facebook-hoz