66.nap 54,8 kg
0.nap 60,3 kg
Laura legutóbbi hétösszegzéses posztja alatt kialakult állapotok miatt, csak nekem ugrott be a 2006-os tévéostromot idéző hangulat, vagy a nők között ez a fajta komminkáció teljesen átlagosnak és megszokottnak számit a csajvilágban? Érthetetlen volt számomra ez a vasvillával és fáklyákkal felvonuló boszorkány égetős hangulat mert amiket Laura leírt, azt leírom én is hetente négyszer. Mindennél többet elmond egyébként Laura hozzáállásáról és mentális erejéről az elmúlt hetek eseményei. Kíváncsi vagyok egy ilyen támadás után hányan folytatták volna nem csak a blog szereplést, hanem magát a programot, arról meg már nem is beszélve, hogy Lau vállalva magát és a véleményét kint volt a RunTilt futáson. Laura nem csak maga miatt változik, hanem nektek is erőt ad hozzá azért ezt lassan meg kéne érteni. A vélemény nyilvánítási szabadság pedig ezen a blogon mindig is szabad lesz mindenki számára, mindenesetre az offenzíva sikeresnek mondható mert Laura nem ír több bejegyzést, azaz amit nem sikerült elérni 2006 Szeptemberében Ferenc testvérrel szemben a Kossuth téren, az itt most megvalósult.
Túl vagyunk 65 napon, Laura bement 55 kg alá, de voltak olyan napok is, amikor 54 alatt figyelt a mérleg digitális nyelve. A programot ugye kitoltuk 90 napra és a maradék időben már kizárólag az alakformálásra megyünk rá. Laura megkapta a BCAA-t és a CLA kombót, amit már 2 hete szed és ami a testformálásban fogja segíteni őt, nyilván az új diéta, és az edzések tartása mellett persze. Emeltünk a súlyokon, és a két gyakorlat közötti szüneteket 40 másodpercre csökkentettük, ezáltal adva olyan ingereket az izomzatnak, amitől az formálódni fog. A fenék edzésekre külön odafigyelünk, ezért egy 5 gyakorlatból álló komplett edzést csinál Lau a fenekére, majd ehhez kapcsolódik be a comb extra feszesítése az utolsó 20 napban. A fogyasztás utáni formálás még csak 16 napja tart, de basszus milyen segge lett már a csajnak ? Most nem azért de azért ez nagyon odavert engem is.. 2 hét múlva jön tehát a comb külön edzése, és jövő héten egy 3 héten át tartó hasizom edzés aminek végeztél Laura programja is befejeződik...
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Ajánlott bejegyzések: