LifeT!Lt
Az utóbbi egy hétben két kérdés foglalkoztatott a leginkább. Az egyik, hogy a nők tényleg azt hiszik, hogy nem másik csajra gondolnak a srácok szex közben amikor becsukják a szemüket ? És a másik, hogy vajon egy alacsony növésű négernek vagy egy magas kínainak van-e nagyobb farka. Körülbelül az edzéseket elkezdő laikus ember számára ugyanilyen megválaszolatlan talány a fehérje kérdés. Melyik fehérjét válaszd, melyik márka mellett dönts, és úgy általában mitől lesz egy fehérje premium márka. Ha én itt ajánlok valamit, akkor teljes joggal kérdezik tőlem, de miért ezt és honnan lehet tudni, hogy melyik fehérje a jó, és melyik egy strandról a gatyánkban maradt homokkal egyenértékű fos. Jogos a kérdés mert ugyan rajta van minden dobozon az összetétel és az arányok, na de basszus 70 félei informácíó ahol végeláthatatlanul sorakoznak olyan nevek és adatok, amiktől speciel én már kémia órán is lazán elhánytam magam. Tételezzük fel, hogy ennek a blognak mára már olyan olvasótábora van, akik már tudják mit jelent egy élelmiszeren feltüntetett fehérje, szénhidrát, zsír arány ami alapján már nagyjából tudjátok melyik kaja az egészséges, és melyikkel kell a kóbor kutyákat etetni. Ebben a bejegyzésben összehasonlítom, és a lehető legérthetőbben elmagyarázom azt, hogy ha a kezetekbe vesztek egy fehérjepor dobozát, akkor a címkéket megnézve már ti is egyszerűen eltudjátok dönteni, hogy milyen minőségű fehérje termékről van szó kizárólag az összetevők mennyisége alapján. Ez jobb nektek is, és nem utolsó sorban nem lesztek teljesen kiszolgáltatva ha bementek egy táplálékkiegszitőket forgalmazó üzletbe. Olvassátok el ezt a bejegyzést, és ha rendeltek netről vagy bementek egy boltba már tudni fogjátok mi a helyzet, már ha hihetünk annak ami a címkére van írva...
Fogyókúrás naplók az interneten - "Én ezt nem tanultam"
Lelkes amatőrök, autodidakta sportemberek és kismamák közül kerülnek ki korunk laikus fitneszsztárjai, köszönhetően a szebb külsőre áhítozó tömegeket összekapcsoló világhálónak. Mások megelégszenek azzal, ha saját akaratukat erősítik fogyókúrás naplóikkal, amelyekből többezernyi fut az interneten.
"Egyre gyakrabban mondják rám, hogy személyi edző vagy szakember, pedig ez a kifejezés pont annyira illik rám, mint a fogászokra vagy a pszichológusokra az orvos megszólítás. Nevetséges és megmosolyogtató. Én egyszerűen csak leírom azt, amit tudok, olyan formában, amit mindenki megért. Direkt erősen fogalmazok, de ezek a beszólások kellenek ahhoz, hogy a tartalom kiverje a biztosítékot, és sokan odafigyeljenek rá" - mondja Benedek Bence, aki január óta írja LifeT!lt névre keresztelt blogját diétáról, mozgásról és általában az életmódváltás előnyeiről. Nincs dietetikai vagy sporttal kapcsolatos végzettsége, főállásban egy telekommunikációs cég alkalmazottja, online naplóját pedig eredetileg azért kezdte írni, hátha így végig tudja csinálni a korábban többször félbehagyott edzésprogramját. Olvasói így először annak lehettek tanúi, amint saját maga lead közel 15 kilót, majd jött a folytatás: elkezdte a sikerén felbuzduló jelentkezőkből kiválasztott embereket is formába hozni. Először egy kinézetével felettébb elégedetlen fiatal nő kapott a virtuális közönség szeme láttára új külsőt, majd egy erősen hízásnak indult férfiról faragott le 20 kilót...
