Valamikor április-május környékén történt, hogy ráálltam a mérlegre és azt gondoltam, hogy ez nem mehet így tovább...
Az életmódváltásom elején, eljárogattam aerobicozni, hetente 3-4x. Alakult a dolog, de mérni sosem mértem magam, csak jobban éreztem magam a bőrömben. Június környékén véletlenül betévedtem egy spinning órára, és teljesen beleszerettem (hogy most a biciklizésbe, vagy a srácba - nem tudom), de a lényeg, hogy elég nagy spinning fanatikus lettem. Az első alkalommal hallottam a Merida Spinnig Nightról, ami 6óra tekerést jelent, és megfogadtam, megcsinálom. Ez volt a cél. Nem ruha, nem kg, hanem ez. Elkezdtem tekerni heti 3-4-5x, majd augusztusban már dupla órákra jártam, heti 10x, hogy a Meridán ne valljak kudarcot. Csak ez lebegett a szemem előtt, ez volt a célom. Eljött a nagy nap, Merdia, 4óra egyben, majd egy óra pihi, és utána még egy óra tekerés, megcsináltam.
Akkor már hallottam a Lifetiltről, és nyilván én is mint sokan mások a Bitchair kapcsán ismertem meg az oldalt. Ekkor azt hiszem, már olyan 10-12kg mínuszban voltam, de úgy, hogy nem csináltam különösebb programot, de a cukor és a zsír tényleg teljesen kimaradt az életemből.
Amikor kezdődött a Slim3 újra felfigyeltem a blogra, és november közepétől bekeményítettem. Elkezdtem Tiltezni, elkezdtem a futásokat is, mert el akartam menni az első Runtiltemre, ahol evidens volt, hogy nem élhetem meg azt a szégyent, hogy utolsóként érek be a célba. Bár Tomi közölte velem az elején, hogy ha eddig csak teremben futottam, ne reménykedjek, hogy menni fog. Ez még jobban motivált, és megcsináltam és utolsó sem lettem. Amikor el kezdtem futni, mondom jó, nézzük meg futópadon, hogy megy a cooper, amit gimiben mindig végig sétáltam. Mondanom sem kell, kínszenvedés volt most is, de megcsináltam, nem álltam meg. Kb 1000m ment. Következő alkalommal 1200m, majd elkezdtem az időt növelni. Megállás nélkül 15...20perc, Na ilyen tempóval ezt odáig fejlesztettem,hogy már 8Km-t futottam szabadban, Januárban. Nem a gyorasaságra megyek, hanem a távra, és hogy minél kevesebbet sétáljak bele, vagy h egyáltalán ne.
Szerintem, akin ekkora súlyfelesleg van, mint rajtam, (50kg) ne azt lője be, hogy na most lefogyok 20at, vagy többet, hanem 5kg-os célok legyenek. Akkor több a sikerélmény és nem adod fel. Nekem ez a "taktikám", meg a motivációs ruhák... Mindig van egy, amibe bele akarok fogyni.:) Szóval, ha nekem, megy a fogyás, akkor mindenkinek. Kövessétek a Tomi blogját, nagyon sokat segített nekem is. Köszönöm neki is, bár nem ő adta a kezdő lökést, ő inkább csak begyorsított mikor lassítottam volna. De köszönöm, hogy tartja bennem és nők százaiban a lelket. Nyár végén és decemberben újra csinálok egy ilyen before-after képet, addig is keep, keep running,
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Ajánlott bejegyzések: